動画でスマートウォーキングを見ることができます。
動画の前半は通常歩行(ノーマルウォーキング)、後半からスマートウォーキングをしています。 この2つの違いとしては、骨盤の動きです。骨盤の前後の移動が大きくなったことがわかると思います。タイミングとしては、骨盤が優先的に前に出るイメージです。
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